Фитнес против стрессаСтрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе – в условиях, когда не подходят медитация, релаксация, ароматерапия, тран... |
Сама себе инструкторСамый простой вид тренировок - ходьба в быстром темпе. Никаких дополнительных расходов, главное - удобная обувь и хорошая п... |
Упражнения для подтяжки мышц рукУпражнения для подтяжки мышц рук могут понадобиться не только в зрелом возрасте, поскольку трицепс в обычной жизни не за... |
Просто сидеть на диете бывает скучно, сложно, даже в отдельных случаях противно. Но для поддержания определенного веса тела, приведения его в норму можно прибегнуть к помощи физических нагрузок. При этом занятия активным спортом способны не только улучшить тонус тела, состояние кожи, но еще способны действовать как универсальный антидепрессант, даже афродизиак. Поэтому, решив быть стройной, подтянутой лучше отправиться в спортзал и подобрать оптимальные для души с телом физические нагрузки. Лучшим решением будет выбор фитнеса, поскольку высокая интенсивность движений при умеренной физической нагрузке позволяет легко достичь желаемого результата.
Примечательно, что для определенных знаков зодиака, о чем подробнее на ezoscop.com, наличествуют определенные характеристики, что следует учитывать в выборе физических нагрузок. «Огненные» знаки обычно яркие, стремительные, «воздушные» - более легкие, «земные» - сильнее, трудолюбивее, а «водные» - гибкие, артистичные. Поэтому кроме фитнеса, например, для «воздушных» знаков, еще подойдут подвижные спортивные игры, танцы, даже акробатика. Выбрав «правильный» вид активности, можно увеличить эффективность упражнений.
Читайте: |
---|
Фитнес для беременныхБеременность и роды – важный этап в жизни каждой женщины. И можно много говорить о том, как это здорово, красиво и приятно. Сколько планов, надежд и... |
Беременность и йогаНачинать заниматься йогой лучше на ранних стадиях беременности, когда регулярные занятия смогут предотвратить возможные будущие проблемы со здоровье... |
Стройная фигураБольшинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст... |
Как научиться подтягиваться или рывок к совершенствуПодтягивание не является обязательным условием хорошей физической подготовки у женщин, но полностью исключать данную нагрузку из комплекса упражнени... |
Фитнес - для телаПолучить идеальную фигуру? А что значит - идеальную? Для каждого идеал свой: кому-то нравится Дженнифер Лопез, а кому-... |
Упражнения для быстрого похудения ногУпражнения для быстрого похудения ног – это не миф, но все же не стоит рассчитывать на молниеносное похудение ног с... |
Лучшие упражнения для рукЛучшие упражнения для похудения рук – это, безусловно, отжимания. Они могут быть различными и выполняться как без п... |
Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсьДля начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Шесть шагов к эффективному набору силы«Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без вс... |
Бег трусцой и ходьбаБег трусцой не ограничивает вас во времени и не требует специальных спортивных снарядов и материальных затрат. |