Йога для беременных: директивы для мамы и ребенкаЙога для беременных — упражнения, которыми можно заниматься в течение практически всего срока беременности. Исключение сост... |
Спорт и беременностьЯвляется ли спорт для вас опасностью или благом? Конечно, благом, но при двух условиях: нельзя заниматься слишком активными... |
Лучшее время для занятий спортомМногие интересуются, какое лучшее время для занятий спортом. Этот вопрос, безусловно, актуален и может иметь различные о... |
Существует легенда, что причиной возникновения такого завораживающего зрелища была виновата обычная пчела. Во время одного представления, сбитая с толку сладким цветочным ароматом, который исходил от умащенного маслами тела молоденькой плясуньи, пчела перепутала ее с цветком, залетела под одежду, и чтобы избавиться от назойливого насекомого, девушке пришлось изо всех сил вращать бедрами и производить движения животом.
Окружающие, наблюдавшие, с какой пластичностью, изяществом и эмоциональностью она проделывала эти движения, пришли в дикий восторг. Именно так, согласно легенде, появился один из самых древнейших и красочных танцев на Земле - Танец живота...
Танец живота – по праву считается самым завораживающим зрелищем, сумевшим совместить в себе ритмику, пластику, грациозность и сексуальность. Те, кто регулярно занимается этими танцами, отмечали улучшение гибкости, осанки, природной пластики. Кроме всего перечисленного, танец живота помогает овладеть методами дыхательной гимнастики, повысить мышечный тонус и основательно похудеть в области талии и бедер. Но кроме этих зон, развивается техника рук и очень хорошо развивается их пластика.
Танец живота – это просто бесценное средство, чтобы подчеркнуть женственность, красоту, обрести жизненные силы и здоровье. Этот танец способен продемонстрировать, что каждая женщина прекрасна в своем физическом теле, если она хорошо умеет управлять им. Танец живота сам по себе эстетически очень красив и эротичен, но кроме того, он является чрезвычайно эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Из-за благотворного влияния на суставы и упругость мышц, осанка становится величественной, а походка - грациозной. В психологическом плане танец живота играет существенную роль в жизни женщины, потому что именно в танце можно выразить себя, своё отношение к жизни при помощи языка движений и жестов. Этот танец дарит радостное и счастливое состояние. Ведь танец - вечное движение, а движение, как известно, - это жизнь, поэтому в танце можно ощутить полноту и насыщенность жизни.
А если Вы решитесь станцевать восточный танец с саблей, шалью или с цимбалами - эффект превзойдет все Ваши смелые ожидания и все усилия, потраченные на овладение этой сложной техникой, окупятся, завоевав для Вас звание королевы вечеринок.
Читайте: |
---|
К вопросу о выборе спортивных перчатокЕсли вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если вы часто и регулярно трени... |
Спорт и беременностьВ cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая ... |
Йога или гимнастика для беременныхДанный вид спортивных нагрузок во время беременности уже давно завоевал первое место и уважение у будущих матерей. Йога тренирует дыхание, это немал... |
Беременность и фитнесМногие врачи считают беременность отличным шансом для женщины измениться в сторону здорового образа жизни: наконец-то реализовать давнюю мечту и бро... |
Упражнения для ног и ягодицУпражнения для красивых ног и ягодиц необходимы для похудения, а также для того, чтобы поддерживать форму. Ведь каж... |
Упражнения для укрепления ногБесспорно, гимнастика только улучшает настроение, самочувствие, убирает ощущение утомления, является противодействи... |
Лучшие упражнения для рукЛучшие упражнения для похудения рук – это, безусловно, отжимания. Они могут быть различными и выполняться как без п... |
Спорт-шаг к красоте!Наконец-то весеннее солнце стало радовать нас теплыми лучами. Весной на смену мехам и тяжелым, плотным тканям придут л... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Тренировка прессаХорошо развитые мышцы брюшного пресса всегда производили большое впечатление на любого, кто наблюдал позирование культури... |
Тайчи, на пути к Великому ПеределуКитайская дыхательная гимнастика тайчи постепенно завоевывает свое место в пространстве восточного фитнеса. Некоторые назыв... |