Суперсеты, или как построить летнюю тренировкуНе секрет, что лето пора совсем не спортивная. Все, даже очень увлеченные любители непрофессионального спорта, в это время ... |
Идеальный животМода нынешнего дня бескомпромиссна. Приталенный покрой, заниженная линия пояса и другие модные «фишки» диктуют безапелляцио... |
Как убрать животик и не лишить пышности грудьО том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали об... |
Популярное ныне направление в спорте - фитнес - это адекватные физические нагрузки, что являются отличной профилактикой для многих заболеваний. Но только занятия должны быть регулярными, как скажем, если в доме есть роза или орхидея уход за которыми жизненно важен для растений. И только получающий своевременную заботу цветок способен радовать хозяина результатами роста.
При помощи фитнеса можно воспрепятствовать многим заболеваниям глаз. И именно, дистрофии сетчатки. Путем научных исследований уже доказано, что люди, которые активно занимаются своим физическим состоянием в молодости или в зрелом возрасте, в полтора раза меньше подвержены риску дистрофии сетчатки. Как правило, это заболевание проявляется в пожилых летах и создает немало трудностей.
Не менее важно заниматься фитнесом, дабы раз и навсегда распрощаться с бессонными ночами. Ведь адекватные и регулярные физические нагрузки способны улучшить работу всех систем и органов, которые требуют качественного восстановления, то есть, сна. Фитнес показан людям, что страдают от бессонницы за час до сна.
Постоянные занятия фитнесом ускоряют обмен веществ, влияют на скрытые резервы организма при борьбе с инфекциями и воздействиями извне. Точнее сказать, физические нагрузки укрепляют иммунитет. Люди, что отдают предпочтение ритмичным телодвижениям, а не сидению перед телевизором, реже болеют и быстрее выздоравливают.
Читайте: |
---|
Пилатес во время беременности - совершенный метод упражненийСистема упражнений Пилатес и беременность очень хорошо сочетаются друг с другом. Данная форма упражнений считается лучшим методом для беременной жен... |
Фитнес во время беременностиБеременность – это особенный и, безусловно, очень счастливый период в жизни женщины. Но большинство представительниц прекрасной половины человечест... |
Три причины обратиться к профессиональному тренеруВпервые оказываясь в фитнес-клубе, бывает сложно разобраться в обилии тренажеров, ковриков, мячей и скакалок. Лучшим решением в данной ситуации б... |
Стройная фигураБольшинство женщин, видя в интернете или в модных журналах фото, картинки и видео девушек со стройной фигурой, понимают: а ведь они хотят себе ст... |
ФитнесМоя подруга Людочка всегда была склонна к полноте, а уже после рождения своего чудесного сынишки, она и во все поправи... |
Танец живота - загадочный танец жизниТанец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит... |
Дом или тренажерный зал?Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до... |
Упражнения для ногКакие упражнения помогают похудеть ногам, а какие их подкачать? Этот вопрос интересует многих женщин, так как им не... |
Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Спорт для мужчинБольшинство мужчин в наши дни не представляют своей жизни без спорта. Некоторые активно занимаются на стадионе или в клубе,... |
Бодибилдинг. Вторая тайна мышечного ростаДопустим, Вы начали хорошо питаться, все также ходите в спорт зал, читаете модные журналы по тренингу, ищете в Интернете ра... |